魚 簡単 おかず 274324-魚 簡��� おかず
おかずはこれだけでもOK♪《野菜たっぷり+肉・魚レシピ》21品 21年06月26日作成 野菜を毎日摂りたい! でもおかず作りがちょっぴり面倒 毎日の食事に野菜をたっぷり取り入れて、健康的に過ごしたい。 けれど、何かと忙しい毎日の中で、野菜を使っ魚に合うおかず! まずは魚に合うおかずを紹介していきます。 1揚げ鳥の南蛮だれ 鶏もも肉をカラッと油で揚げた上に南蛮だれをかけたチキン南蛮です。 メインが焼き魚の時の定番メニューになっている一品で、タレがおいしいと子供にかなり好評です!魚の塩焼きに合うおかずといえば ほうれん草のおひたし です。ほうれん草はとても栄養価に優れた食材で、 お魚との栄養補完もバッチリ です! ほうれん草のおひたしなら魚の塩焼きを作っている横で作ることもできます。 簡単おいしい 魚料理献立7選 クラシル献立帖 クラシル 魚 簡単 おかず